Stilte retraite
Wil je stilstaan bij jezelf om te voelen wat je te doen of te laten hebt? Kijk hieronder naar de verschillende mogelijkheden voor een weekend, midweek of een retraite week.Lees op deze pagina alle wat een stilte retraite inhoudt.
Voor wie is een retraite bedoeld?
Voor iedereen die zichzelf op nummer één wil zetten!
• Wil je even pas op de plaats maken?
• Wil je bewust stilstaan bij de thema’s die in jouw leven om aandacht vragen?
• Wil je een moment ontsnappen aan de hectiek van alledag?
• Wil je er even niet voor anderen zijn of zorgen?
• Voel je dat het tijd is voor verandering, maar weet je niet waar te beginnen?
• Wil je het denken tot rust brengen om ruimte te scheppen voor het voelen?
• Wil je stil staan bij thema’s die spelen in jouw leven?
• Wil je meer of beter in balans komen?
In door mij geleide retraites gaat het erom dat je vanuit vertrouwen, rust en stilte gaat ervaren wat er gebeurt als je stopt met rennen en aan dat wat er in jouw leven speelt serieus de ruimte geeft.
De retraites die ik verzorg zijn op aanvraag. Dit kan individueel of in een groepje (minimaal drie deelnemers). Doordat ik werk met kleine groepen ontstaat er meer ruimte voor persoonlijke aandacht, en daardoor ontstaat gemakkelijker vertrouwen in elkaar. Hierdoor kun je de focus nog beter op jezelf leggen wat helpend is voor je eigen proces.
Wat levert deze retraite je op?
Nieuwe energie, rust en balans!
Alles wordt geheel verzorgd met heerlijk (veelal biologisch) ontbijt, lunch en diner. Alle drankjes en tussendoortjes zijn uiteraard inbegrepen.
Bel, app of mail me gerust als je vragen hebt of als je vrijblijvend wil kennismaken. Aanmelden: 06-18110871 – femkenoordijk.coach@gmail.com
Deze retraite wordt helemaal volgens de RIVM maatregelen georganiseerd. Weliswaar op gepaste afstand maar toch in liefdevolle verbinding.
Vrij zicht op wat je te doen hebt (of te laten)
Meer ontspanning in je dagelijks leven
Nieuwe toepasbare inzichten
Een concreet plan wat je anders wil of mag doen bij thuiskomst
Het programma van het weekend staat nooit vast, omdat ik vanuit mijn intuïtie werk en kijk naar wat zich aandient. Om een indruk te geven kan het programma er als volgt uitzien:
Vrijdag:
16.00-17.00 Aankomst, de plek ontdekken, de omgeving verkennen
17.00-18.00 Kennismaking, uitleg van het weekend
18.00-18.30 Visualisatie om de stilte in te gaan
18.45-19.15 Gezamenlijke maaltijd
19.15-20.00 Rustmoment, eigen tijd, wandelen, slapen, voelen waar jezelf behoefte aan hebt
20:00-21:00 Gezamenlijke opdracht/ ritueel
Zaterdag:
08.30-10.00 Gezamenlijke wandelcoaching
10.15-11.15 Ontbijt
12.00-14.00 Individuele gesprekken
14.00-15.00 Lunch
15.00-19.00 Eigen tijd waarin met creatieve werkmaterialen aan de slag kunt
19:00-20:00 Avondmaaltijd
20:30-22:00 Avondritueel
Zondag:
8.30-9.00 Ontbijt
9.15-10.45 Ochtendwandeling
11.00-12:00 Creatieve opdracht
12.00-13.00 De stilte gezamenlijk opheffen
13.15-14.00 Lunch
14.15-15.00 Ervaringen delen en het weekend afsluiten
De plek waar je antwoord krijgt is de stilte. Wil jij je laten verassen door de stilte, wil jij je verbinden met de natuur, met jouw natuurlijke zijn? Je bent van harte welkom!